ОРВИ наступает: Минздрав Коми напоминает о главных правилах защиты от гриппа и простуды

ОРВИ наступает: Минздрав Коми напоминает о главных правилах защиты от гриппа и простуды

В Республике Коми активно продолжается кампания по вакцинации против гриппа: прививку получили более 115 тысяч жителей региона.

Основная задача кампании – привить до конца ноября не менее 60% населения республики. Это позволит создать так называемый коллективный иммунитет, который значительно снизит риски массового распространения вируса.

Специалисты уже фиксируют сезонный рост заболеваемости ОРВИ, в связи с чем Минздрав Коми напоминает о простых и эффективных мерах, которые помогут защитить себя и своих близких в этот период.

Как пояснила заведующая поликлиникой Сосногорской ЦРБ Анастасия Зеленская, профилактику респираторных инфекций можно разделить на два направления.

Первое – специфическая профилактика (вакцинация).Это самый эффективный способ защиты от гриппа и его тяжёлых осложнений. Прививка формирует устойчивый иммунитет и многократно снижает риск осложнений при гриппе. Вакцинация против гриппа продолжается во всех медицинских учреждениях республики.

Второе – неспецифическая профилактика (общие меры). Поскольку вакцин против большинства других ОРВИ не существует, крайне важно соблюдать общие правила, которые прерывают пути передачи инфекции (в основном — воздушно-капельный).

Регулярно и тщательно мойте руки с мылом или обрабатывайте их спиртосодержащим антисептиком, особенно после посещения общественных мест.

Носите маски в местах массового скопления людей и в общественном транспорте. Помните, что маску необходимо менять каждые 2-3 часа.

По возможности избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть симптомы заболевания (кашель, чихание).

Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку дома и на рабочем месте.

При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовой салфеткой, которую после использования сразу выбрасывайте. Поддерживайте защитные силы организма с помощью сбалансированного питания, полноценного сна и регулярной физической активности.
Соблюдение этих простых правил поможет значительно снизить риск заболевания и сохранить здоровье в сезон простуд.