Психическое благополучие — это не просто отсутствие заболеваний.

Психическое благополучие — это не просто отсутствие заболеваний. Это возможность сохранять интерес к жизни, общаться с близкими, работать или учиться, принимать решения и чувствовать себя достаточно устойчиво в повседневной жизни.

В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» особое внимание уделяется формированию культуры заботы о себе — в том числе о психическом здоровье. Ведь именно эмоциональная устойчивость, умение справляться со стрессом и вовремя замечать тревожные сигналы — важные составляющие долгой и полноценной жизни. Проект поддерживает развитие доступной психологической и психиатрической помощи, просветительские инициативы и снижение стигмы: чтобы каждый человек знал, куда обратиться, и не боялся сделать этот шаг.

Иногда человеку достаточно возможности поговорить с тем, кто действительно готов выслушать и поддержать. А иногда состояние требует помощи специалиста — и обращаться за ней не нужно бояться или откладывать.

‍ В новом видео Носова Елена Олеговна, заведующая общепсихиатрическим отделением № 3, врач‑психиатр ГУ «Коми Республиканская психиатрическая больница», рассказывает о психическом здоровье, стрессе и признаках, на которые стоит обратить внимание.

Берегите себя, находите время для отдыха и не бойтесь обращаться за помощью, когда она необходима.